Автор А. Лоуэн. 

В книге вы прочте о: 

- типах зажимах (в плечах, грудной клетке, тазу и т.д.)

- узнаете в каком возрасте и почему образуются зажимы (что нас травмирует в младенчестве? Юнности? Детстве?)

- так же узнаете об особенностях поведения после травмы в детстве: почему одни люди энергичны и все стремятся довести до конца как можно быстрее? а другие ничего не хотят начинать? Почему некотрые люди (и мужчины и женщины) не могут замниматься сексом с супругом, зато лихи на стороне? 

- вы узнаете об особенностях возрастов и что ребенку важно на каждом этапе взросления (полезно мамам) 

- узнаете о методах и техниках снятия зажимов, многие из них можно сделать дома самостоятельно. 

- прочтете множество примеров из практики А.Лоуэна.

 

 

Книга написана английским врачем. Автора заинтересовал вопрос: почему так много людей к ней обращаются с жалобой "усталость", хотя при этом, все анализы у них впорядке? Так как в классической медицине ответ не был найден, автор получила образование в области восточной медицины. И теперь, совместив западный и восточный подход, написала книгу про усталость.

Что вы найдете в книге? 

- ответ на вопрос, почему есть усталость, но нет признаков какой-либо болезни?

- когда усталость предупреждение организма, и что делать? 

- причины усталости в современном мире? 

- что делать, если усталость - симптом серьезной болезни? Как снизить ее, и повысить качествао жизни?

Автор: Доминик Лоро.

Книга о секретах японцев, которые помогают жить более качественно. Автор много лет прожил в Японии, и книга является сборником советов. В ней три основные части: 

- Лишние вещи

- Тело 

- Ум

В каждой части много советов, мудростей и инструментов, которые помогут жить лучше. Севеты касаются еды, медитаций, образа жизни, пути к похудению и здоровой коже и т.д.

Книга о девяти правилах долголетия. Откуда их взяли? Автор исследовали голубые зоны нашей планеты (там где больше всего долгожителей). Вас ждет удивительное путешествие - исследование этих зон: вы побываете в Италии, Японии, США и еще  в нескольких точках. Вы узнаете, чем образ жизни долгожителей отличается от образа жизни обычного человека. Сразу скажу, это не какие-то гуру, которые едят только водоросли. Нет, это обычные люди - они пьют вино, но не признают фастфуд, они физически активны, но их спорт вписан в их жизнь, и они обычные люди, а не спортцмены и Олимпийские чемпионы. Скажу точно - так жить возможно каждому. Что еще важно - все долгожители не просто деспособны, они живут очень активно! 

 

Книгу можно скачать на сайте МИФбукс за 300 р. (электронная версия).

Книга о том, как управлять своей энергией и жить на полную мощность. Успевать работать, уделять время семье и себе и друзьям. Если вы часто устаете, после работы хотите только спать - эта книга для вас! 

Мне книга очень понравилась, я в ней нашла все, что мне нужно, то есть то, что поможет мне развить энергетику. Так как я давно уже думаю на тему того, как же мне повысить свою энергию, часть мыслей мне уже приходила в голову. Но при этом я нашла много нового и полезного для себя! В книге много примеров из опыта, ссылок на исследования, и есть упражнения, которые рекомендуют авторы. А так же есть место для творчества - авторы не дают алгоритмов действий, они задают вам вопросы, и вы можете придумать то, что будет полезно вам. 

Я читала на русском языке, говорят оригинал лучше, и полнее на одну главу. Одну почему-то решили не переводить на русский.