Автор: Лиз Бурбо

Твое тело говорит: Люби себя. Эта книга является справочником и путеводителем по причинам практически всех болезней и недугов.

В книге рассмотрятся болезни и их значения на уровне психологии.  Вам интересно откуда лишний вес? И почему он так тяжело уходит? Или почему у вас аллергия? Книга даст вам ответы и первые рекомендации, конечно, более глубокую и полную помощь вам сможет оказать психотерапевт, но для первого шага в сторону понимания своего тела - это отличная книга!

 

Книга не только для тех, у кого дети или кто часто взаимодействует с детьми, полезна будет всем: 

- вы узнаете (черз тест), в каких вы отношениях с запрещенными эмоциями: печаль, злость. 

- Вы узнаете, почему эмоции важны ВСЕ

- вы узнаете, как себя вести с ребенком, и не только

- вы узнаете как ребенку любого возраста объяснить, что такое эмоции

- вы узнаете, как нарушается процесс собственного отношения к эмоциям (наприме, вам запрещали злиться на маму) и как это влияет на вас уже во взрослом врозрасте. 

В книге главные герои ведут диалог, о том, как же быть более эффективными? Не подвергаться болезням и быть физически здоровыми, да и духовно тоже оставаться здоровыми. 

В какой-то момент мне стало сложно читать, может быть потому что некоторые методики я знала, или притчи знакомые, или слишком просто написано. Но я в итоге ее дочитала и осталась довольна. Книга - смесь сказки и пособия к действию.Некоторые методики начала уже практиковать. Посмотрим на эффективность. Еще получила ответы, на некоторые вопросы - и это здорово!

 

 


Если вы любите быть хорошей или хорошим, то эта книга для вас! Если вы не умеете отказывать, или вам это сложно дается - это тоже книга для вас! Если вы не живете свой жизнью, а только исполняете просьбы других - прочитайте эту книгу! 

Мне книга очень понравилась: легко читается, много полезных вопросов и упражнений. Где-то не очень глубокая, но это хорошо. Подходит не только парням, но и девушкам (кроме главы, как восстановить мужественность). Книга - хорошее пособие для начинающих и тех, кто давно занимается личностным ростом. В общем, если вы все еще хотите быть хорошим или хорошей в глазах других, часто думаете о том, что о вас подумают (простите за тафтологию) - книга для вас. Если вы почувствуете сложности и что сами эту проблему не решите - тогда идите к психотерапевту.